Trà củ sen

Được làm từ 100% củ sen tươi tự nhiên, Trà củ sen không chỉ là một thức uống giải khát thông thường mà còn là một bài thuốc quý đến từ thiên nhiên. Trà củ sen có vị ngọt thanh nhẹ, mùi hương thơm dịu, dễ uống và phù hợp với mọi lứa tuổi. Bạn có thể thưởng thức trà nóng hoặc trà lạnh tùy theo sở thích. Hãy cùng Ngọc Sen Việt tìm hiểu chi tiết về thành phần dinh dưỡng và những lợi ích sức khỏe bất ngờ đến từ trà củ sen ngay qua bài viết dưới đây nhé!

Thành phần dinh dưỡng của củ sen

Củ sen từ lâu đã được xem như một thực phẩm quý giá, không chỉ bởi hương vị thơm ngon mà còn bởi hàm lượng dinh dưỡng dồi dào. Vậy, củ sen có những thành phần dinh dưỡng gì? Theo như một số nguồn tin đáng tin cậy như bệnh viện Vinmec hay báo Dân Trí cho rằng trong củ sen có chứa: 

Vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể

Củ sen là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể, bao gồm:

• Vitamin C: Hàm lượng vitamin C trong củ sen cao gấp 4 lần so với cà rốt, giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống oxy hóa và bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh tật.
• Vitamin B6: Vitamin B6 đóng vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất, giúp sản xuất năng lượng và hỗ trợ chức năng thần kinh.
• Kali: Kali giúp điều hòa huyết áp, duy trì cân bằng điện giải và hỗ trợ chức năng tim mạch.
• Magiê: Magiê tham gia vào nhiều quá trình sinh học quan trọng trong cơ thể, giúp giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ và hỗ trợ sức khỏe tim mạch.
• Sắt: Sắt giúp vận chuyển oxy trong máu, ngăn ngừa thiếu máu và hỗ trợ sức khỏe tổng thể.
• Phốt pho: Phốt pho đóng vai trò quan trọng trong cấu tạo xương và răng, hỗ trợ chức năng thần kinh và cơ bắp.
• Đồng: Đồng giúp cơ thể hấp thụ sắt, tham gia vào quá trình sản xuất năng lượng và hỗ trợ chức năng miễn dịch.

Chất xơ tốt cho sức khỏe

Không những thế, củ sen còn là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào, giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh, ngăn ngừa táo bón và tạo cảm giác no lâu. Chất xơ hòa tan trong củ sen cũng giúp giảm cholesterol xấu trong máu, bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Củ sen chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa như polyphenol, flavonoid và vitamin C. Các chất chống oxy hóa này giúp bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của các gốc tự do, giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như ung thư, tim mạch và lão hóa.

Một số chất dinh dưỡng khác

Ngoài ra, củ sen còn chứa các hợp chất khác có lợi cho sức khỏe như:

• Pyridoxine: Giúp giảm mức homocysteine, một yếu tố nguy cơ gây bệnh tim mạch.
• Lutein và zeaxanthin: Bảo vệ mắt khỏi tác hại của ánh sáng xanh và giảm nguy cơ mắc bệnh thoái hóa điểm vàng.
• Inositol: Giúp điều hòa lượng đường trong máu và cải thiện chức năng gan.

Công dụng của trà củ sen

Nhờ sở hữu hàm lượng thành phần dinh dưỡng cao mà trà củ sen mang đến cho người sử dụng nhiều lợi ích sức khỏe có thể kể đến như:

Thanh nhiệt và giải độc cơ thể

Củ sen có tính hàn, vị ngọt, giúp thanh nhiệt, giải độc cơ thể hiệu quả. Trà củ sen là thức uống lý tưởng để giải nhiệt trong những ngày hè nóng bức, giúp cơ thể thanh lọc, loại bỏ độc tố, mang lại cảm giác sảng khoái và tràn đầy năng lượng.

Hỗ trợ hệ tiêu hóa

Củ sen chứa nhiều chất xơ, giúp kích thích hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, hỗ trợ tiêu hóa thức ăn, ngăn ngừa táo bón và các bệnh về đường tiêu hóa. Uống trà củ sen thường xuyên giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, tăng cường khả năng hấp thu dưỡng chất cho cơ thể.

Tăng cường sức đề kháng

Củ sen giàu vitamin C, vitamin A và các khoáng chất thiết yếu như kali, magiê, sắt, giúp tăng cường hệ miễn dịch, nâng cao sức đề kháng, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh hiệu quả. Uống trà củ sen thường xuyên giúp bạn ít ốm vặt, hạn chế nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm.

Tốt cho tim mạch

Củ sen chứa hàm lượng kali cao, giúp điều hòa huyết áp, giảm cholesterol xấu trong máu, bảo vệ tim mạch và phòng ngừa các bệnh tim mạch nguy hiểm. Uống trà củ sen thường xuyên giúp tim mạch khỏe mạnh, giảm nguy cơ đột quỵ và nhồi máu cơ tim.

An thần và làm giảm căng thẳng

Củ sen có tính an thần, giúp giảm căng thẳng, lo âu, cải thiện chất lượng giấc ngủ. Uống trà củ sen trước khi đi ngủ giúp bạn dễ ngủ và ngủ ngon hơn, cho tinh thần thư thái và sảng khoái vào sáng hôm sau.

Hỗ trợ làm đẹp da

Củ sen chứa nhiều vitamin C và các chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa, dưỡng da sáng mịn và khỏe mạnh. Uống trà củ sen thường xuyên giúp bạn sở hữu làn da tươi trẻ, rạng rỡ và đầy sức sống.

Hỗ trợ làm giảm cân

Củ sen chứa ít calo và nhiều chất xơ, giúp tạo cảm giác no lâu, hạn chế cảm giác thèm ăn, hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Uống trà củ sen trước bữa ăn giúp bạn kiểm soát lượng thức ăn nạp vào cơ thể, từ đó hỗ trợ giảm cân an toàn và hiệu quả.

Hỗ trợ điều trị các bệnh nguy hiểm 

Ngoài những công dụng trên, trà củ sen còn được sử dụng để hỗ trợ điều trị một số bệnh như: Bệnh tiểu đường, Bệnh cao huyết áp, Bệnh gan, Giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer,….

Hướng dẫn bảo quản trà củ sen

Để có thể giữ trọn hương vị và chất lượng của trà củ sen, bạn cần bảo quản củ sen theo những phương pháp sau:

Bảo quản trà củ sen trong hộp kín: Để bảo quản trà củ sen tốt nhất, bạn nên cho trà vào hộp kín có nắp đậy chặt chẽ. Hộp kín giúp ngăn chặn trà tiếp xúc với không khí, ánh sáng và độ ẩm, từ đó bảo quản trà được lâu hơn và giữ nguyên hương vị.

Chọn nơi bảo quản khô ráo, thoáng mát: Bạn nên bảo quản trà củ sen ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp và nhiệt độ cao. Nhiệt độ và độ ẩm cao có thể khiến trà bị hỏng, mất đi hương vị và chất lượng.

Tránh bảo quản trà trong tủ lạnh: Nhiều người cho rằng bảo quản trà trong tủ lạnh sẽ giúp trà được bảo quản lâu hơn. Tuy nhiên, điều này là hoàn toàn sai lầm. Tủ lạnh có độ ẩm cao, có thể khiến trà bị ẩm ướt, nấm mốc và làm cho trà củ sen bị mất đi hương vị.

Sử dụng trà trong vòng 6 tháng: Cũng như các loại trà khác, trà củ sen nên được sử dụng trong vòng 6 tháng sau khi mua để đảm bảo chất lượng tốt nhất. Sau 6 tháng, trà có thể bị mất đi hương vị và chất dinh dưỡng.

Trà củ sen giá bao nhiêu?

Giá trà củ sen có thể dao động tùy thuộc vào nguồn gốc xuất xứ, chất lượng, thương hiệu. 

• Trà củ sen loại thường: Giá khoảng 50.000 – 100.000 đồng/100gr.
• Trà củ sen loại đặc biệt: Giá khoảng 150.000 – 250.000 đồng/100gr.
• Trà củ sen hữu cơ: Giá khoảng 200.000 – 300.000 đồng/100gr.

Tại Ngọc Sen Việt, Trà củ sen sẽ được bán với mức giá 60.000 đồng/100gr

Mua trà củ sen ở đâu ngon, chất lượng giá rẻ?

Nếu bạn đang băn khoăn không biết nên mua trà củ sen ở đâu giá rẻ, mà lại chất lượng, uy tín; thì hãy đến với Ngọc Sen Việt, thương hiệu uy tín chuyên cung cấp các sản phẩm từ hạt sen như trà sen, hạt sen tươi, hạt sen khô, bột hạt sen và nhiều sản phẩm khác.

Các sản phẩm của Ngọc Sen Việt đều được sản xuất từ vùng đất Ninh Thuận đầy nắng và gió, đảm bảo chất lượng và hương vị tuyệt vời. Hạt sen khô tại Ngọc Sen Việt không chỉ giữ được độ tươi ngon mà còn đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm, giúp bạn yên tâm sử dụng. Hãy chọn Ngọc Sen Việt để trải nghiệm sự khác biệt từ những sản phẩm hạt sen chất lượng cao.

Thông tin liên hệ của Ngọc Sen Việt:

• Địa chỉ: QTSC 9 Building Đ. Số 3, Tân Hưng Thuận, Quận 12, Thành phố Hồ Chí Minh
• Số điện thoại: 0375664548
• Website: ngocsenviet.com